身為電影產業二代經營者的方思云，從小被寄予厚望以肩負家族產業，然而，一連串成長過程中內在的挫折經歷，竟在她的生命旅程中為她開啟了之前從未想過的「心靈啟發」，至此後，不僅她的生命旅途變得和之前不一樣，她更立誓，自己也要用這樣的「心靈啟發」幫助更多人。
方思云的「心靈啟發」，就是對「心靈」的探索，如今的她，不僅已翻越個人生命中的一座座山嶺，同時也全心投入心靈講座的開設，讓更多有需要的人，發現找到生命出路的可能：
「不論大人、小孩，在不同的生命階段都有可能曾感受到跨不去的坎。我從小在異地漂泊中經歷過極度的孤寂，也在承擔家業的過程中，體驗到那種如同在茫茫大海中想要抓住浮木的感覺，」方思云在接受《The Icons》艾肯氏國際名人誌的專訪中特別強調：
「事後回想，這些挫折，其實都是力量，只要懂得如何陪伴、甚至使用這些力量，那麼，每個人都有可能找到生命旅程中的新出路。」
孤獨是促使生命成長的推進器
方思云回憶，自己生命旅程中最重大的第一次轉變，是自己17歲時，自己一個人「獨留在澳洲」，當時習慣凡事壓抑的她，生活中也幾乎沒有講話的對象：
「經歷過一連串事件，我感受到生活中的支柱、支持都一一倒塌，我甚至覺得全世界都背棄我而去，那種孤獨的感覺，如果用更具體的畫面來形容，就是內心空虛無比，連自己都不存在的孤獨感。」
她甚至開始質疑自己活著的意義，但同時，一個強大的聲音，突然從她心底冒出：
「我要『幸福』，我一定要『幸褔』。」
這股強大的信念，讓方思云從底谷中靠自己的力量翻了出來，但是，她腦海裡強烈閃現的「幸福」，究竟在哪裏？
「我看到了求生中的自己，雖然仍然處在混沌的迷霧中，雖然還在掙扎，腳步仍然是慌亂的，可能也充滿不安，但心中卻有了堅定的『想要找到出路』的意志，這是第一步，自己一定要願意跨出去。」
方思説，爾後幾年，當她決心「拉自己一把」之後，她的生命開始漸漸豐滿，她開始為自己編織一條條走出迷霧的繩索，包括接觸冥想與藏傳佛教，在其中的一次靜坐冥想中，她突然感受到一股前所未有的平靜與喜悅，從自己的內心如泉水一樣泊泊流出，她意識到，「幸褔」的來源，其實是自己。
「我小時候總認為，『幸褔』是向外求的，是別人給的，用童話的語言來說，就是白雪公主一定要遇到白馬王子，她的生命才會圓滿。而事實上，生命的真正幸福，不盡然是這麼一回事。」
成為正在尋找幸福靈魂的那座燈塔
如今的方思云，全心投入舉辦心靈講座，協助需要的人找尋「幸福」的源頭，找到「那把鑰匙」的開關。
「我為什麼說是幫助大家找到『那把鑰匙』？因為『幸褔』的那一道門，一定只有當事人自己才能開啟，任何想把『幸褔』寄託在其他人身上的人，都很難找到我們在這裡說的『幸褔』。」
方思云在採訪中，也特別提到自己體悟出的「心靈保養」概念，她認為，人的情緒本來就很容易受外在環境影響而起起伏伏，長期下來，許多不舒服的感受，很有可能漸漸刮傷自己原本認為那顆很堅定的心：
「『心靈保養』的重要性絕對不亞於皮膚保養，或者就像每天吃綜合維他命一樣，每天我們也都要好好看一看自己的心靈，問一問自己，此刻的我如何了？如果可以的話，每天為自己做有效的總結，並且找到更好的下一步。」
方思云過去也在管理影城中盡心推動「心靈保養」，包括定期舉辦電影分享會與以及員工訓練中，了解每個人的各方面狀態：
「我鼓勵大家多多看電影，從電影故事中思考生命、思考自己的價值，當然，有時候看電影也是很不錯的『心靈保養』方式。」方思云笑說。
方思云：地球與人類的心都需要保養
方思云目前也是台北市忠信扶輪社社長，從社內到地區、跨區，她也不忘隨時向社友，以及社會分享「心靈保養」的概念，並常以聯合國 SDGs 永續發展指標為例，訴說她的理念：
「我尤其對 SDGs 指標中的第3項『健康與福祉』特別有感，在這項指標中，提到了在 2030 以前，期許全球民眾都能有更好的健康，不論在什麼歲數都能『幸福』，我自己深深思考，這個世界上各地的人都在經歷不同的考驗，或許不是每一個人都有機會體會到我所謂的那種從內心泊泊流出的幸福，但讓更多的人能夠感受到『心靈保養』的力量，就是我會持續做的事。」方思云同時也開立自己的 Podcast，提供心靈保養的各種小知識與乾貨，為那些需要的人們提供不同層面的心靈潤滑。
在聯合國 SDGs 永續發展指標第3項「健康與福祉」中所提及的全球共同難題，包括愛滋病、肺結核、瘧疾、各種熱帶疾病、肝炎等 ; 也提到物質、麻醉藥品、濫用、酗酒等問題 ; 也提到空氣、水、土壤、還有危險化學物質等污染等問題。每每參與全球扶輪社相關會議，方思云對自己想做的事，總是更加堅定：
「 SDGs 指標中的第1項『消除貧窮』、第3項『健康與福祉』、第4項『優質教育』、第5項『性別平權』、第10項『消弭不平等』，還有第16項『公平、正義與和平』，都是我特別會關注的話題，但我個人還認為，這些面向，其實都指出同樣的源頭，那就是地球需要保養，而人的心也同樣需要保養，」方思云説：
「地球可能經歷低潮，人也是。聯合國發力很大，也有很多國際組織，一起在思考、執行怎麼樣解決地球的低潮，然而，面對人心的低潮，別忘了，『那把鑰匙』始終在你自己手上，而起手式，就是每天開始做一點『心靈保養』。」方思云笑說。
方思云最近在忙碌工作之餘，也推出了她的 Podcast《Melody的心靈保養時間》，分享她多年深度體驗「心靈啟發」的學習，以及她與多位不同領域夥伴對於生命、職涯、情感、成長、自我實現等議題的激盪：
「我希望這個世界都充滿著『幸福感』！」
推薦閱讀：
